智慧阅读•每周荐刊第二百七十九期：《健康警钟已敲响：你的肥胖惊动了国家》

推荐理由：肥胖已成为全球性的健康危机，本文援引《柳叶刀》等权威研究，呈现全球超重与肥胖率激增态势，剖析肥胖年轻化、隐性肥胖危害，更给出科学减肥方案。从肥胖类型判断到热量缺口计算，再到提升基础代谢方法，为读者提供全面指导，助你认识肥胖危害，迈向健康生活。

本文节选自2025年第6期《祝您健康》杂志

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