智慧阅读•书香人信讲书堂播放第三百六十五期

       题名：正念--带你走向幸福与快乐
       主讲人：陈亮，华东理工大学副教授
       内容简介：总感觉一天忙到晚，却把生活过得像履行某种程序；总是不经意陷入无端闯入的思绪而影响计划，随后又感到无比懊悔与焦虑；总是边吃饭边打电话，边健身边思考问题，看似高效的表面却换不来内心的平静……本讲座告诉我们什么原因让我们感受不到幸福与快乐。

供稿 | 电子资源部

编辑 | 杨   振

初审 | 张旭森

复审 | 杨秀萍

终审 | 李桂香