智慧阅读•书香人信讲书堂播放第三百二十六期

       题名：压力来了，你该怎么办？

       讲座简介：世间本来无所谓烦恼，烦恼多半是我们自找的，这就叫自寻烦恼，要做好压力与情绪管理，我们需要学会放下、忘记、单纯、放过、顺应。要善于忘记，学会选择性记忆，世界会因你的视角改变而改变。