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内容提要:本教材以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材,以经典理论为依据,以专家分析点拨为手段,以切实可行的调整策略为亮点,结合有趣的心理测试,力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象,在学会自我分析、自我调整的同时,也能帮助身边的同学解决心理困惑。具体内容包括:心理健康:人生的保障、适应与发展:学习有了新内涵、认识自己:开启心灵的大门。本教材可供大学师生使用,亦可作为公众的心理健康普及读本。